Zurück

Ausdauer & Fitness

Weiter

Ausdauer & Fitness

Für Alle die ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer und in den meisten Kursen in Kombination mit Koordinations- und Gedächtnistraining, verbessern möchten.

  • Body Styling
    Ganzkörpertraining mit Einsatz verschiedener Kleingeräte. In erster Linie zur Straffung und zur Fettverbrennung geeignet.
  • Cardio Mix
    Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit viel Motivation und Energie. Lasst euch überraschen...
  • CROSS - FIT
    Cross-Fit ist eine hochintensive Trainingsmethode, mit dem Ziel, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination als höhere Leistungsfähigkeit zu definieren. Mit einer vielzahl an Handgeräten abwechslungsereich gestaltet.
  • Zumba
    Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Ein absolut dynamisches, begeisterndes und effektives Training, mit schnellen und langsamen Rhythmen auf der Basis von Aerobic.

 

  • Cycling
    Das Radtraining auf der Straße wird realistisch im Kursraum simuliert. Durch individuell wählbare Belastung kann von jedem Teilnehmer jeder Kurs gefahren werden. Radhosen werden empfohlen!

    Das KANTO SPORTS bietet die folgenden 3 Cycling-Kurse an:

    Fatburner:

    Der Puls liegt bei 65 - 75% vom Maximum, sanftes Training. Die Stunde ist für jeden geeignet!

    Intervall:

    Es werden sämtliche Streckenprofile gefahren. Die Belastung wechselt kontinuierlich.

    Pulsgesteuert:

    Training nach und mit Trainingscomputer / Pulsmessgerät.